El burnout, conocido también como "síndrome de estar quemado en el trabajo", es un problema de salud mental producto de la exposición reiterada al estrés laboral. Cuanto más desmotivada, agotada emocionalmente y desconectada de su trabajo se siente una persona, más disminuirá su rendimiento laboral, afectando también a su salud mental y física.
Es un problema cada vez más común en muchos lugares de trabajo, principalmente donde hay un alto nivel de exigencia, poca autonomía y poco apoyo emocional. Los/as trabajadores/as que sufren esta patología, experimentan síntomas como cansancio y falta de energía, dificultad para concentrarse, irritabilidad, ansiedad y una disminución en su calidad de vida.
Prevenir y tratar el burnout en el trabajo es una responsabilidad tanto de empleadores/as como de empleados/as, y es esencial para la salud y el éxito de cualquier organización.
Hay varias medidas que un/a empleador/a puede tomar para prevenir y abordar el burnout en el trabajo, como:
Es un problema cada vez más común en muchos lugares de trabajo, principalmente donde hay un alto nivel de exigencia, poca autonomía y poco apoyo emocional. Los/as trabajadores/as que sufren esta patología, experimentan síntomas como cansancio y falta de energía, dificultad para concentrarse, irritabilidad, ansiedad y una disminución en su calidad de vida.
Prevenir y tratar el burnout en el trabajo es una responsabilidad tanto de empleadores/as como de empleados/as, y es esencial para la salud y el éxito de cualquier organización.
Hay varias medidas que un/a empleador/a puede tomar para prevenir y abordar el burnout en el trabajo, como:
- Promover una cultura de bienestar, brindando a sus empleados/as herramientas para el cuidado personal, como programas de ejercicio, meditación, pausas regulares, etc.
- Fomentar el equilibrio trabajo - vida personal, proporcionando opciones de trabajo flexible y la posibilidad de trabajar desde casa o desde lugares remotos.
- Establecer objetivos realistas a la hora de establecer plazos, proporcionando los recursos adecuados y brindando apoyo a la hora de resolver problemas.
- Incluir oportunidades para el aprendizaje y el desarrollo de habilidades, así como la posibilidad de trabajar en proyectos nuevos y emocionantes.
Con todo esto, las organizaciones conseguirán crear un espacio de trabajo más eficiente y productivo, que permitirá a sus empleados/as realizar sus tareas de forma más eficaz.
En Servitalent hemos desarrollado varias herramientas, como las encuestas de clima, que pueden ser útiles a la hora de identificar problemas para poder tomar decisiones y aportar soluciones a este tipo de problemas que se generan en las empresas.
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